Bouldern
Erlebe ein vielfältiges Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung, Community und gemeinsames Tüfteln an Lösungen im Fokus stehen.
Die Boulder Area im Munich Action Park
Bouldern ist Klettern ohne Seil und Haken. Unsere modernen Boulderwände bieten Dir auf bis zu 4,50 Meter Höhe verschiedene Routen für jedes Niveau und Alter – vom absoluten Anfänger bis zum Profi. Unsere Boulderfläche ist bewusst so aufgeteilt, dass jeder seinen Raum findet, ohne sich gegenseitig zu stören. Die Boulder werden jede Woche neu geschraubt, sodass Dein Training stets abwechlungsreich bleibt.
Damit sich alle in der Boulder-Area sicher und wohl fühlen, bitten wir Dich, die geltenden Regeln zu beachten.
Boulderwände für Beginner
Wir haben unseren Amateurbereich speziell so gestaltet, dass du dich sofort willkommen fühlst. Die Routen sind speziell für Anfänger konzipiert und die Nummerierung an den Griffen erleichtert Dir den Einstig ins Bouldern. Da der gesamte Bodenbereich mit speziellen Weichbodenmatten ausgelegt ist, wird jeder Sprung sicher abgefedert.
Unsere erfahrenen Coaches vor Ort helfen Dir bei allen Fragen und der richtigen Ausführung.
Das Besondere: Im Munich Action Park kommen auch Para-Athlet:innen auf ihre Kosten mit einem speziellen Para-Boulderbereich.
Bouldertraining für Profis
Du suchst nach einer neuen Herausforderung? Dafür bieten wir Dir anspruchsvollere Wände mit komplexen Neigungen und Überhängen. Die Routen erfordern präzise Fußarbeit, Körperspannung und dynamische Bewegungen.
Ein absolutes Highlight für alle, die ihr Training professionalisieren wollen, ist unser Kilterboard. Es verfügt über einen verstellbaren Neigungswinkel, sodass du die Intensität deines Trainings individuell steuern kannst.
Auch der Spitzensport findet Platz mit einer eigenen Boulderwand für den DAV-Leistungssportkader.
Bouldern mit Kids
Auch an die Jüngsten ist gedacht: In unserer Kids Area laden speziell gestaltete Bouldergriffe dazu ein, den Klettersport spielerisch zu entdecken. Hier gehen die Boulder höchstens bis auf 3,50 Meter.
Jeden Montag: Boulderkurse für Einsteiger:innen
Immer montags bieten wir spezielle Boulder-Grundkurse im MAP an. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmedung nötig. Komm einfach vorbei und werde jetzt Teil unserer Boulder-Community!
Kursangebot
Kosten: 25 Euro (beinhaltet die Kursgebühr & Verleih von Boulder-Schuhen)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Inhalt der Boulderkurse:
- Sicherheits- und Verhaltensregel im Boulderbereich
- Aufwärmen & Verletzungsprävention
- Wie funktioniert Bouldern?
- Bouldern mit individuellen Tipps
Warum Du Bouldern probieren solltest
Mentale Gesundheit
Neben Armen und Rücken werden deine Rumpfmuskulatur, Körperspannung und Beweglichkeit intensiv trainiert. Durch die vielfältigen Bewegungsabläufe stärkst du zusätzlich Koordination und Körpergefühl.
Gemeinschaft
In unserer Boulder-Area herrscht eine gemeinschaftliche Atmosphäre. Es ist der perfekte Ort, um gemeinsam nach Lösungen zu suchen und sich mit anderen Sportlern auszutauschen.
Fokus
Bouldern heißt Auszeit vom Alltag, denn jeder Griff fordert Deine gesamte Aufmerksamkeit. Teste Deine Grenzen und stärke Dein Selbstvertrauen an der Boulderwand.
Boulder-Athletin
Johanna
Ich komme sehr gerne zum Bouldern in den MAP, die Mischung aus Einsteiger- und Leistungswand ist richtig gut gemacht.
Dein Besuch im Munich Action Park
Im MAP erwartet Dich noch mehr Action! Plane jetzt Deinen Besuch und entdecke wichtige Infos zur Anfahrt, unserem Sportangebot und aktuellen News.