Calisthenics

Was macht Calisthenics so besonders?

Calisthenics ist eine kunstvolle Form des körperlichen Trainings, die fast ausschließlich das eigene Körpergewicht nutzt, um Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle aufzubauen. Anders als im klassischen Fitnessstudio, wo Du oft isoliert an Maschinen einzelne Muskeln trainierst, forderst Du beim Calisthenics immer ganze Muskelketten. Dein Körper lernt, als eine funktionale Einheit zu arbeiten.

Bring Deine Skills auf ein neues Level – und das unabhängig vom Wetter und mitten in München.

Um Dein Training optimal auszuführen, schau Dir vorher unbedingt unsere Grundregeln beim Calisthenics an.

Die Calisthenics Area im Munich Action Park

In unserem modernen Fitnessbereich findest Du alles für ein effektives Ganzkörpertraining:

• Das Rig und die Stangen
  Im Zentrum steht ein massives Rig (Gerüst). Hier kannst Du Pull-Ups, Muscle-Ups und dynamische Schwungübungen sicher ausführen. Die unterschiedlichen Höhen der Stangen garantieren, dass sowohl große Erwachsene als auch Kinder und Jugendliche die passenden Griffmöglichkeiten finden.

• Barren und Parallel Bars
  Kein Calisthenics-Training ohne Dips. Dafür stehen stabile Barren zur Verfügung. Diese sind ideal, um Deine Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur zu stählen. Fortgeschrittene nutzen die Parallel Bars auch für statische Halteübungen wie den L-Sit, Planche oder den Handstand.

• Sicherheit durch Softboden
  Ein entscheidender Vorteil gegenüber Outdoor-Parks auf Beton oder Rindenmulch ist der Bodenbelag. Der gesamte Bereich ist mit professionellen Sportböden und teilweise Matten ausgelegt.

Dein Besuch im Munich Action Park

Im MAP erwartet Dich noch mehr Action! Plane jetzt Deinen Besuch und entdecke wichtige Infos zur Anfahrt, unserem Sportangebot und aktuellen News.

Zur Übersicht